ダイエット中なので筋トレしてます。 ■現在行なっているトレーニングメニュー (主に大学の体育館でマシンを利用) 【１日目】背中 広背筋上部・外側：ラットプルダウン 広背筋下部：リバースグリップラットプルダウン、ストレートアームラットプルダウン 中背…