ここ2年間で20キロも太ってしまい(特に去年の4月からの半年間で10キロ!)、体重が92キロになってしまったので絶賛ダイエット中。 去年の10月からダイエットを始め、約3ヶ月で-10キロ落とせた。 そして現在は80キロ(-12キロ)で体脂肪率は約20%。 3ヶ月…
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