最近ついにプロテインに手を出してしまった。 とりあえず初めてなので有名どころのSAVASのホエイプロテインを購入。 トレーニング直後にオレンジジュースとシェイクして飲んでる。 サプリメント摂取の10の基本をマスター/Xfit
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