2012-02-20 筋トレ ~栄養・サプリメント~ トレーニング 最近ついにプロテインに手を出してしまった。 とりあえず初めてなので有名どころのSAVASのホエイプロテインを購入。 トレーニング直後にオレンジジュースとシェイクして飲んでる。 サプリメント摂取の10の基本をマスター/Xfit