翼のような広背筋を下さい！！より転記。 ----------------------------------------------------- 広背筋 ｜ ｜ ｜ ｜ ｜ ｜ ＝＝肩 肩＝＝ ｜は前腕 ＝は上腕 ここまで上がるような懸垂を、眼一杯荷重してやれば良い。 自重＋付加したウェイトで、合計で体…