僕は腰痛持ち(ヘルニア)のため、自重トレーニング中心で筋トレを行っている。(加重はしている) →最近のトレーニング(腰ヘルニア持ちのトレーニング) また、腰の痛みが再発しては困るので、今後も腰に負担のかからないトレーニングで体を鍛えて行かざるを得な…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。