コスパ重視でクウェーカーのオートミール購入。 現在、脂肪燃焼加速のため、サーキットトレーニングを取り入れている。 【メニュー】 斜め懸垂15回→スクワット20回→レッグレイズ15回→バックエクステンション20回→腕立て伏せ15回→ランジ20回→サイドプランク30…